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お地蔵さま

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    一期一会 お地蔵様

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2005年10月10日 (月)

体力作り

本当に良い季節になりました。

最近持久力をつけるために歩いたり ジョギングをしたりしています。
以前より 足がぐっと重くなったようで 鉛が入っているみたい。
とにかく 何でも 3ヶ月は継続しなければ 効果が無いように思います。
まだ 2週間です

一昨日は貝殻山を天目山まで 歩いたり走ってみました。
といっても 距離は短いんです。
山は走れません!きっぱり!

おかげで今日は 足がますます大根状態です。
もっと颯爽と走ってみたい。

でも あのアルプスのしんどさと比べると
何てことない。
なのに昨晩は 夜中に苦しくなってしまいました。

今日は休養日
明日は又 少しづつ走ってみます。

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コメント


すごいですね~!ジョギングですか(@@!
走るには丁度いい季節になりましたね、長く続けられるように頑張ってください。私は走りは苦手でぜんぜんダメですね~^^。
走りにはまっている友人がいますが8日からの連休に韓国の100㌔マラソンに行ったはず、完走が出来たかまだ聞いていませんが・・・?。

赤ワインさん こんばんは~
ジョギングったって まだたったの2~3キロですよ~
でも しんどいです
最初は全然駄目でした。
今 ちょっぴり慣れましたが どたどたって感じなんです。
以前は足がぐんぐん運べていたのに・・・

韓国まで走りに行くってすごいですね。
完走できたんでしょうか?お聞きしたいですね。
興味津々。
韓国で山かレースかって言われたら 私は山のほうがいいな!
いや でも 走れるようになると マラソンもいいのかも~

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