2012年まであと数時間

今年は後半、全く冴えない年でした。

ひざ痛で　休んでばかり

モチベーションも上がらず。　

悲しい事故や　未曾有の災害もあったりして・・・・

生きていることが、どれだけ素晴らしいかを

思い知らされた一年でもありました。

それでも山への情熱を、失わないようにしなければね

.。

良かったことと言えば　やはり娘の結婚と

新居の完成です。

料理は好きだけど　片付けは苦手と言う娘。

痩せている旦那様を　少しは太らせてくれるかな？

一年は短いようで長い。いろんなことがありました。

みなさん　良い新年をお迎えくださいね。

アスレチック納め

  ふれあいセンターは今日までで、

「先生の指導日だから　ぜひいらっしゃい！」

一人で黙々とトレーニングをして帰る人なので、たまには教えていただこうかな。

それではとばかり、午後から参加したら、ストレッチと自力での筋トレだった。

ストレッチ、腹筋、背筋、スクワット、腕立て伏せ、横向きに寝て足を上げるもの。およそ10名　うち男性が一名

腹筋、背筋は30秒ずつ5セット　足をあげる筋トレは30回のうち　10回ほどしか出来なかった。

私より年配の方ばかりなのに、みなさん出来るんですよね。

ストレッチも、めちゃくちゃ柔軟な女性がいて　

えっ！？と思わず、2度も振り返って見てしまった。すごいわ～～

終ったら　思いの外疲れて、もう何もしたくな～～い。

帰ります！と受付嬢に話すと、初めての人はそんなものですよって。

マシーンも、効果半減な使い方をしていたのよね。

来年はもっと指導日に行って、正しい筋トレを学びましょう。

目標は来年の夏山！そして　スリムな〇〇！

ちなみに来年は4日からだそうです。

朝の瀬戸内

部屋に入れてくれ～～　

娘の猫が、ドアをがりがりひっ掻く音に 、否が応でも目が覚めた。

ドアを開けてやると、ぼりぼり餌を食って　一言　にゃー　御退出。

よし　今日は.このまま起床して　日の出を見に行こう～ヽ（ ﾟωﾟ）ﾉヽ（ﾟωﾟ ）ﾉ　ぅぉぉぉー

途中で、ガソリンメーターが最下段で点灯し始めた。

頑張れガソリン　頑張れ東北！

そんなわけで　相変わらずの金甲山へ突入。

今日は視界が開け、海が見える位置でしばらく景色を堪能し

Uターンすることに。

気がつけば、山とすぐそばの木々も、朝焼けで赤く燃えている。

すぐ北の空では雲がピンクに染まって　幻想的～

身も引き締まるような寒気の中で、思わずこぶしを突き上げ　ガォ～～～

  　

クリスマスイブ

妖怪人間べムが終っちゃいました。

結構　楽しみにしてたんだけどなぁ、夫婦で。

年賀状もほぼ投函できたし　

明日から掃除でもやりますか。

山道具も整理したいしね。

最近　お絵かきツールの　落書きが楽しい＾＾

終った

明日から、残りの年賀状と掃除に頑張らなくては。

足をくじいて　しばらくは山も休業です。

おとなしくしていれば、治りそうな気がするんだけど。

年末になって気がつけば、入院中の人、ヘルペスを発症した人、

ストレスで体調を崩したり・・・・

みなさん　お気を付けて！

年賀状

毎年　12月になると　年賀状で缶詰になります。

150枚以上の数を、手書きで仕上げるので.、なかなか根を詰める作業ですが

喜んでもらえると嬉しいので　頑張っています。

ただ最近では.、山の仲間には印刷となりました。

昔のように　宛名だけでも手描きだと　ぬくもりが伝わってくるんですが。

半分ほど終わりました。

早く終わらせてしまいましょう。

イルミネーション

久しぶりに表町から　駅前あたり　暗くなって通ったので

イルミネーションを見ることが出来ました。

クレドの前と　西側筋がとってもきれい

桃太郎大通りは全く何も無くて　がっかりでした。

今年は色々とあったから、節電と自粛でしょうか？

写真を撮ったものの　接続できなくて

サンタのお絵かきで投稿。

痛い

　 

一昨日　とうとう歯を抜く羽目になりました。

何十年振りかの抜歯。

麻酔をしていても　抜く感じが伝わって来て　気持ちの悪いこと。

そして　その後の治療で、昨日は痛くて痛くて

鏡を見ると　顔が腫れていました。

ご飯も食べられず、流動食で何とかしのいだのですが

1週間くらいは、左でしかかむことが出来ません。

これで少しは　痩せるかしら？

今日はほんの少し痛みが和らいで　ちょっぴり安堵です。

金甲山から

ご来光を見ようと　車を走らせた。

堤防の公園　水鳥が驚いて飛び立つ。

山が真っ赤と言うか、茶色。落葉も間近。

雲があってご来光は望めず、諦めて降りてくる途中　真っ赤な太陽が姿を現した。

急いでカメラを取り出すが　思うようなものは撮れなくてがっかり。

  いいものが見れたから　良しとしよう。

芥子山

芥子山の近くに行ったので、歩いてみた。

ほんとに久しぶりで　車道から登山道に入る。 どんぐりもたくさん　落ちている。

最後の岩場付近　なんとここで、どんぐりと落ち葉で

2回も滑って転んでしまった。

茶色く変色しているものの　紅葉だ～と大満足

おまけの野良猫3匹。

毛ヅヤがいいので　誰かが餌をやっているのだろう。

一番奥が男の子　中央はどうも妊婦さんらしい　

手前の三毛猫は、手を出したら　ひっかかれた。

ちょっと口元が変わっているような。小さいんだよね。

皆既月食

輝くような月が、徐々に欠けていき、遂には赤いベールに包まれてしまいました。

今日はお天気が良く、とっても良く見え、親子で観察です。

双眼鏡で見ると　月の黒い部分がはっきりと大きく見えました。

初体験だったので、子供のようにはしゃいでおりました。

あ～～

もう　雪山山行に突入ですね。

全然　山を歩いていませんです。さみし～～～(´；ω；｀)ｳｳ･･･

後楽園

電車通りの櫂の木

後楽園の近くに行ったので　入園して見ました。

白い山茶花が　満開

  外苑では　見事な銀杏に見とれました。

親子が落ち葉で遊んでいる姿って　いいないいな！

掃除は大変だろうけどね。