やっとウォーキング

文化祭が終わりやっと一段落付いたので　

久し振りに夜のウォーキングと少しのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞをした。

趣味の仲間に体形が変わってしまっている人がいる。

腰が曲がって　背中も丸くなっている。

医者や夫に指摘されても　そんなこと無いと思っていたらしい。

自分では正常だと思っていたって　ちょっと怖いね。

姿勢を正しくして　スマホの見過ぎに注意しよう。

90代のSさんは背筋が伸びて若々しい

聞けば体操教室に通っているという

正しい運動をして正しい姿勢を手に入れよう😊