« シャツとソックス購入 | トップページ | 雨のウォーキング »

2024年2月18日 (日)

やっとウォーキング

文化祭が終わりやっと一段落付いたので 

久し振りに夜のウォーキングと少しのジョギングをした。

 

趣味の仲間に体形が変わってしまっている人がいる。

腰が曲がって 背中も丸くなっている。

医者や夫に指摘されても そんなこと無いと思っていたらしい。

自分では正常だと思っていたって ちょっと怖いね。

 

姿勢を正しくして スマホの見過ぎに注意しよう。

90代のSさんは背筋が伸びて若々しい

聞けば体操教室に通っているという

正しい運動をして正しい姿勢を手に入れよう😊

« シャツとソックス購入 | トップページ | 雨のウォーキング »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« シャツとソックス購入 | トップページ | 雨のウォーキング »

無料ブログはココログ
2024年4月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

お地蔵さま

  • P6110063
    一期一会 お地蔵様