文化祭が終わりやっと一段落付いたので
久し振りに夜のウォーキングと少しのジョギングをした。
趣味の仲間に体形が変わってしまっている人がいる。
腰が曲がって 背中も丸くなっている。
医者や夫に指摘されても そんなこと無いと思っていたらしい。
自分では正常だと思っていたって ちょっと怖いね。
姿勢を正しくして スマホの見過ぎに注意しよう。
90代のSさんは背筋が伸びて若々しい
聞けば体操教室に通っているという
正しい運動をして正しい姿勢を手に入れよう😊
招待券を貰ったので、孫を連れて行って来た。
今さらサーカス?って感じだったが、最高😃⤴⤴
磨き抜かれたパフォーマンス、見応えがあった。
孫は途中でゴソゴソじっとしていられない場面もあったけれど、最後まで見て、動物を見て満足。こんなにすごいのに招待券で申し訳ないくらいだった。
うろうろしていると どこへ行きあたるか分かったものじゃない。
行き当たりばったり。そして 河平ダムへ到着。
さほど大きなダムと言った感じではなかったが、下から見るのと
上から見下ろすのでは 大違い。
高くて ぎょえ~~
高い所はぞっとするのに なぜクライミングは平気なのか。
あまり考えると クライミング中に怖くなると困るからやめておこう。
中国自然歩道を少し 歩いてみた。
誰も通らない 暗い道。
マツオウジだと思うのだが 食する勇気がない。
ハリエンジュ、シライトソウ、オオバニガナ、シャク、イワニガナ、コウゾリナ、シャガ
花のスケッチブックを作ってみたい。
久々井港から宝伝港へドライブ
宝伝から 犬島がくっきり望める。 宝伝、
長い海岸 水が美しく砂浜もきれいだった
下は西脇海水浴場
夏は大勢の人で 賑わいをみせるのだろう。
家にばかりいると キノコが生えそうです~
遠出をするのも 勇気がいって
えいっ!と気合を入れなきゃ出られない。
これをきっかけに どんどんお出かけしたい。
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